<< The Yoga Rescue – Jimbaran 08:30-10:45 >>
About Us
歡迎來到金巴蘭的Yoga Rescue！工作室每週7天開放，提供各種瑜伽課程。Yoga Rescue在工作室也在其他地方舉辦研討會和瑜伽靜修會。
The Yoga Rescue的特點是：
- Sharing with others 與他人分享
- Discovering a new path 發現一條新路
- Lifelong learning 終身學習
- Tailor-made 量身裁制
- Flexible 靈活的
- Based in Bali 總部設在巴厘島
- Passionate teachers 熱情的老師
- Connecting people 連接人們
- Rescue 救援
- Own experience 親身經歷
- A diverse range 多樣化的範圍
- Discover yourself 發現自己
- Breath 呼吸
- Meditation 冥想
- Use your intuition 用你的直覺
- Believe in yourself 相信你自己
- After rain comes sunshine 雨過天晴
- Respect your limits 尊重你的極限
- Bring out the best in you 展現你最好的一面
Our Mission
瑜伽起源於印度。在梵文中，這個詞的意思是團結。 歡迎與Yoga Rescue一起練習。 年齡、形狀和背景無關緊要。 教師團隊也體現了這一理念。有些是當地人，有些來自國外……但都對瑜伽有著共同的熱愛！
是否感到困倦、無精打采或行動遲緩？ 瑜伽可以提供能量。 你覺得是在向各個方向前進嗎？ 那麼瑜伽可以幫助你落地。
實現這種平衡的最簡單方法之一是在練習開始時就已經設定了意圖。 如果有意識地做這些動作，它會給練習帶來一定的動力：會感覺你的能量正在上升，就像它一樣。 一種輕盈的感覺。
快來發現吧。
Yoga Rescue用英語或印尼語授課，具體取決於瑜伽士的語言…
We offer yoga classes in the following styles :
Hatha哈達
想到瑜伽，通常會想到瑜伽的類型。涉及呼吸、瑜伽姿勢和冥想。Flow課程提供了一種動態效果，可以在其中從一個姿勢“flow流動”到另一個姿勢，並有一些停頓以進行補充說明和教師示範。
Power Yoga力量瑜伽
一個通用術語，用於描述一種有力的、以健身fitness為基礎的vinyasa-style流瑜伽式瑜伽方法。
Prenatal Yoga產前瑜伽
運動、放鬆、和緩解懷孕期間發生的輕微身體不適的課程。適合從懷孕第四個月開始。此課程需要至少提前48小時預訂。
Special Classes特殊課程
具有不同主題的課程或深入了解瑜伽練習的某個元素。
請注意，有些課程需要提前預訂。
Vinyasa流瑜伽
在Vinyasa課程中，通過呼吸協調運動以從一個姿勢流向另一個姿勢，該術語還用於描述特定的姿勢序列(Chaturanga從面向上到面向下)，常在vinyasa課程使用。
Yin Yang Yoga陰陽瑜伽
一種融合了強化和軟化元素的體式asana練習，目的是平衡身心。
Yin Yoga陰瑜伽
.一系列長期保持的被動地板姿勢，主要鍛練身體的下半部分 – 臀部hips、骨盆pelvis、大腿內側inner things、脊柱下部lower spine。結締組織connective tissues特別豐富的區域。
請注意：要求在工作室的課程開始前10-15分鐘到達。為了不打擾正在進行的課程，請注意遲到可能不能進入。所以請務必準時。
To give you some ideas for a private yoga class or tailor-made classes that target specific issues :
Yoga for companies企業瑜伽
Get away from your computerscreen for a moment and join your colleagues on the yoga-mat. De-stressing for all of you : time to stretch!暫時離開電腦螢幕，與同事一起坐在瑜伽墊上。為大家減壓：是時候伸展一下！
Yoga for burn out瑜伽可以消除疲勞
A combination of stress reducing yoga, courage building poses and relaxation. Time to work on your recovery…將減壓瑜伽、鍛練勇氣的姿勢和放鬆相結合。是時候努力恢復…
Yoga for group團體瑜伽
Feel like a yoga class with your friends? Or a moment of rest during a group outing? Book a session of Yoga for Groups!感覺像和朋友一起上瑜伽課？或者在團體郊遊中休息片刻？為團體預訂瑜伽課程！
Yoga for asthma瑜伽治療哮喘
Relief from respiratory illnesses – includes a lot of yoga poses to open the throat and chest to ease your breathing.緩解呼吸系統疾病 – 包括許多瑜伽姿勢來打開喉嚨和胸部以緩解呼吸。
Yoga for couples情侶瑜伽
Support your partner or buddy not only in real life, but also on the yoga-mat.不僅在現實生活中，而且在瑜伽墊上支持伴侶或夥伴。
Yoga for the elderly老年人瑜伽
It is simply fun to exercise together and on top of that yoga has a beneficial effect on the quality of your sleep, digestion, peace of mind and the general condition of your muscles and joints.一起鍛練非常有趣，而且瑜伽對睡眠質量、消化、心靈平靜以及肌肉和關節的一般狀況都有有益處影響。
Add : Jln. Raya Uluwatu, Gg. Mantili No.1 Jimbaran, Badung, 80361 Bali, Indonesia (on the compound of Coffee Network)
Tel : 0812-37137979
營業時間 : 08:30-10:45 (Please check the website or FB for update schedule)
