Yoga – The Chillhouse Yoga Canggu 08:00-22:00

1600x1600-IMG_1832-1510090213-1280x640-1.jpg

<< Yoga – The Chillhouse Yoga Canggu 08:00-22:00 >>

The Chillhouse Yoga 屬於Chillhouse Surf & Yoga Retreat。對 Chillhouse 住客和外來客開放。 The Chillhouse 是放鬆身心並滋養思想、身體、靈魂和精神的理想場所。 花園中設有令人驚嘆的瑜伽Shala,寬敞、通風且寧靜。 在這裡,國際認可的教師每天都會教授Vinyasa流瑜伽、Hatha哈達、Kundalini昆達里尼和Yin陰瑜伽。 無論是作為衝浪假期的一部分,還是作為完整的瑜伽靜修、初學者、中級或專業人士,Chillhouse能滿足每個人的需求。為了給自己加油,Chillhouse有Cassava,這是一家令人驚嘆的素食咖啡館,僅使用當地採購的新鮮農產品。

有一個美麗的輕風露天瑜伽Shala。 最多可以安裝 25 個墊子。 提供所有墊子和道具。

YOGA TYPES EXPLAINED

VINYASA

Yinyasa流瑜伽,運動與呼吸同步,是一個涵蓋範圍廣泛的瑜伽課程的術語。 這種風格有時也被稱為流動瑜伽,因為這些姿勢以流暢的方式運行並變得像舞蹈一樣。 呼吸成為一個重要的組成部分,老師會指導在吸氣或呼氣時從一個姿勢移動到另一個姿勢。

KUNDALINI

Kundalini,“意識瑜伽”,打開心扉,增強力量並釋放位於脊柱底部的能量。 毫無疑問,Kundalini是一種更精神的瑜伽風格。專注於呼吸和運動,並在身體和精神上挑戰學生。

HATHA

西方的大多數瑜伽形式都可以歸類為Hatha哈他瑜伽。 “hatha”這個詞可以翻譯成兩種方式:“willful”或“forceful”,或活動瑜伽,以及“sun”(ha)和“moon”(tha),平衡瑜伽。 Hatha哈達練習旨在調整和平靜身體、思想和精神,為冥想做準備。

YIN

Yin陰瑜伽是一種慢節奏的瑜伽體式,或asanas體式,保持時間更長——每個姿勢五分鐘或更長時間是典型的。 Yin Yoga體式對結締組織——肌腱、筋膜和韌帶——施加適度的壓力,目的是增加關節的循環並提高靈活性。旨在改善氣的流動,中醫所說的微妙能量貫穿身體的經絡。改善氣流為改善器官健康、免疫力和情緒健康。 一種更冥想的瑜伽方法,Yin Yoga在培養對內心沉默的意識,並揭示普遍的、相互關聯的品質。

Add : JL. Kubu Manyar 22 , Br Pipitan, Canggu, 80361 Bali, Indonesia

營業時間 : 08:00-22:00

Tel : 0812-39583056

https://www.thechillhouse.com/en/yoga

Yoga is the fountain of youth. You’re only as young as your spine is flexible.
Do not pursue the past.
Do not lose yourself in the future.
The past no longer is.
The future has not yet come.
Look deeply at life as it is…

Peter Pan