Yoga – The Chillhouse Yoga Canggu 08:00-22:00

<< Yoga – The Chillhouse Yoga Canggu 08:00-22:00 >>

The Chillhouse Yoga 屬於Chillhouse Surf & Yoga Retreat。對 Chillhouse 住客和外來客開放。 The Chillhouse 是放鬆身心並滋養思想、身體、靈魂和精神的理想場所。 花園中設有令人驚嘆的瑜伽Shala，寬敞、通風且寧靜。 在這裡，國際認可的教師每天都會教授Vinyasa流瑜伽、Hatha哈達、Kundalini昆達里尼和Yin陰瑜伽。 無論是作為衝浪假期的一部分，還是作為完整的瑜伽靜修、初學者、中級或專業人士，Chillhouse能滿足每個人的需求。為了給自己加油，Chillhouse有Cassava，這是一家令人驚嘆的素食咖啡館，僅使用當地採購的新鮮農產品。

有一個美麗的輕風露天瑜伽Shala。 最多可以安裝 25 個墊子。 提供所有墊子和道具。

YOGA TYPES EXPLAINED

VINYASA

Yinyasa流瑜伽，運動與呼吸同步，是一個涵蓋範圍廣泛的瑜伽課程的術語。 這種風格有時也被稱為流動瑜伽，因為這些姿勢以流暢的方式運行並變得像舞蹈一樣。 呼吸成為一個重要的組成部分，老師會指導在吸氣或呼氣時從一個姿勢移動到另一個姿勢。

KUNDALINI

Kundalini，“意識瑜伽”，打開心扉，增強力量並釋放位於脊柱底部的能量。 毫無疑問，Kundalini是一種更精神的瑜伽風格。專注於呼吸和運動，並在身體和精神上挑戰學生。

HATHA

西方的大多數瑜伽形式都可以歸類為Hatha哈他瑜伽。 “hatha”這個詞可以翻譯成兩種方式：“willful”或“forceful”，或活動瑜伽，以及“sun”（ha）和“moon”（tha），平衡瑜伽。 Hatha哈達練習旨在調整和平靜身體、思想和精神，為冥想做準備。

YIN

Yin陰瑜伽是一種慢節奏的瑜伽體式，或asanas體式，保持時間更長——每個姿勢五分鐘或更長時間是典型的。 Yin Yoga體式對結締組織——肌腱、筋膜和韌帶——施加適度的壓力，目的是增加關節的循環並提高靈活性。旨在改善氣的流動，中醫所說的微妙能量貫穿身體的經絡。改善氣流為改善器官健康、免疫力和情緒健康。 一種更冥想的瑜伽方法，Yin Yoga在培養對內心沉默的意識，並揭示普遍的、相互關聯的品質。

Add : JL. Kubu Manyar 22 , Br Pipitan, Canggu, 80361 Bali, Indonesia

營業時間 : 08:00-22:00

Tel : 0812-39583056

https://www.thechillhouse.com/en/yoga