<< Yoga – Soham Wellness Center – Seminyak >>
Soham Wellness Center位於Seminyak的便利位置 – 作為峇里島著名的活動區。 革命性的Wellness Center健康中心自信地為每個人提供解決方案。 更健康、更快樂是世界上最好的禮物！
About Us
根據吠陀哲學Vedic philosophy，SOHAM取自梵文Sanskrit中的“I am He我是他”，意思是將自己與宇宙或神聖能量相結合。 絕對將意義付諸行動。
SOHAM佔地約2.500平方米，佈置時尚，環境和諧寧靜。不僅僅是一個健康中心，是健康的精髓，可以在這裡找回自我，暫時忘記忙碌的日子的壓力，最終成為自己的主人。SOHAM Wellness Center是客人可以體驗幸福的地方，從世界一流的健康設施到無與倫比的服務。享受最全面的生活方式體驗，使用所有健康設施。
SOHAM Wellness Center – Unity, Connection, Oneness.
Wellness
雖然許多人只從身體健康的角度考慮“健康”，但應該被視為身體、情感和精神健康的全面整合。這是一個複雜的相互作用，導致生活質量。了解需求，並在SOHAM Wellness Center以專業與和諧的終極關懷使身體、思想和靈魂恢復活力。
Group Fitness Description
Vinyasa Yoga 60 min
流瑜伽Vinyasa yoga是哈他hatha瑜伽的一個系列，特點是通過精心設計的姿勢流暢的過渡和運動。 這個強大、充滿活力、有趣的流動課程非常強調呼吸來連接身心。
Power Yoga 60 min
各種不同的瑜伽練習和姿勢，在炎熱和潮濕的條件下進行，通過平衡力量、呼吸和靈活性的潛在潛力來治愈和維護身體。
Healing Yoga 60 min
觀察身體的內側，哪些是活躍的，哪些是專注於呼吸的問題，將呼吸和能量帶到每個有問題的器官中。
TRX Circuit 50 min
Up to 700 kcal per class
SOHAM全功能培訓班。使用體重excersice和TRX Suspension Trainer，這是一種利用重力和用戶身體的吊索訓練工具TRX suspension trainer。一種自重運動的方法。 以您選擇的強度增強力量、力量strength、靈活性flexibility、平衡性balance、機動性mobility並防止受傷。
Body Blast 50 min
Up to 800 kcal per class
騎室內自行車卡路里殺手，變得苗條和健康。與鼓舞人心的教練一起踏上旅程，帶領隊伍穿越丘陵hill、間歇山intervall、平地flat、山峰mountain peak和計時賽time trial。 推動自己，跟隨強勁音樂的節奏。
Kick Boxing 50 min
Up to 800 kcal per class
“No tournament – get safety fit & lean”“沒有比賽 – 獲得安全合身和精益”
Soham Kickbox Cardio是一種高強度健身課程，結合了武術技巧和快節奏的有氧運動，使用典型的跆拳道設備，如拳擊和踢腿袋。了解如何以正確的方式出拳和踢腿，以進行安全有效的鍛煉。這種高能量鍛煉對初學者和精英運動員都提出了挑戰。
Add : Jl. Lebak Sari, Gg. Stap No.7, Kerobokan Kelod, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali 80361
Tel : 0361-4741616
營業時間 : 06:00-22:00
http://sohamwellnesscenter.com/wellness/
Schedule is subject to changes without prior notice
