<< Sannyas Yoga Academy – Tabanan 08:00-20:30 >>
About Us
Sannyas的使命是引導實現更大的幸福感、一致性和幸福感。連接，提供瑜伽教師培訓 YTT200小時。
全面提供多樣化的瑜伽風格，還有冥想meditation、衝浪者健身課程，甚至還有女性小腿、腹部和大腿的雕刻課程。
Sannyas Yoga Academy正在創造歷史，在峇里島最美麗的地區開設一所瑜伽學校！
瑜伽以身心聯繫為中心。身心和諧是通過三件事來實現的：
- postures(asanas) 姿勢(體式)
- proper breathing(pranayama) 適當的呼吸(調息)
- meditation 冥想
身心從體式asanas、呼吸breathing和冥想meditation的綜合練習中汲取靈感和指導。
專注於內在inwards，構建內在安排或讓它們消失。 ⠀
冥想的力量是真實的 – 幫助培養內心的平靜，提高注意力並喚醒寬恕。⠀⠀
對自己溫柔和愛，一切都會被揭示，會變得更加自我意識。
當走進Sannyas Yoga大門時，可以在每個細節中感受到個人風格和巨大的愛。不僅僅是瑜伽沙拉shala，還是一個設備齊全的私人住宅，擁有 9 間客房，最多可容納 20 位客人。這些可以單獨預訂，感受一下天堂的味道，也可以作為整個空間租用。
瑜伽不是健身，而是鍛鍊。這就是修行spiritual practice的重點。✨讓我們受教。???? 敞開心扉，專注於意識，這樣才能知道已經知道的，成為已經是的人。✨
改變不僅是不可避免的，而且總是發生。✨ 當真正接受這種改變不變的概念時，唯一剩下要做的就是成長，分離，向內冒險，觸摸精神並找到源頭 – 負責保持你在不斷變化的生命中紮根的人。✨
敞開心扉，準備接受無限的愛和指引。
如果選擇將一切視為奇蹟，那麼現在所處的位置就是完美的。無處可跑。
除了待在這一刻並允許將要發生的事情之外，別無他法。從這個被徹底接受的地方開始，會發生重大變化。任何轉變體驗的第一步都是接受並臣服於當下，就這樣。從這個地方，有了改變現狀的意識、謙遜和力量。
- Don’t move the way fear makes you move. 不要按照恐懼讓你行動的方式行動。
- Move the way love makes you move. 按照愛讓你行動的方式行動。
- Move the way joy makes you move. 按照喜悅讓你行動的方式行動。
Child’s Pose
有助於伸展臀部 – 大腿和腳踝，同時減輕壓力和疲勞。輕輕地放鬆身體前部的肌肉，同時輕柔地被動地拉伸背部軀幹的肌肉。
Unlock Anahata or The Heart Chakra and Experience
與周圍的一切和諧地交換能量。 第四個脈輪，Anahata賦予愛、寬恕、同理心和轉化的能力。可以超越自我的局限，體驗與所有人的聯繫。通過呼吸來平衡心臟，練習自我保健，培養自我同情心和表達感激之情。
Add : Jl. Labuan Sait 8 Kabupaten Tabanan, Pulau Bali 80363
Tel : 0812-3625-8395
營業時間 : 08:00-20:30
https://www.facebook.com/Sannyasyogaacademybali
