<< Yoga – Power of Now Oasis Sanur 07:30-17:30 >>
About Power of Now Oasis
MISSION
Relax. Breathe. Be Mindful. Give.
Power of Now Oasis旨在與所有人分享瑜伽、冥想和整體治療，最重要的是：回饋。 作為主要受益者，自豪地支持Jodie O’Shea House和Sari Hati學校的孩子們。 Power of Now Oasis成立於2010 年，是一家半非營利性公司，受業力的推動，相信瑜伽的真正本質。
VALUES
Honesty and Integrity
Power Of Now Oasis尊重這片土地的法律。 是一家完全合法的公司，西方員工也擁有合法的工作許可證 ，納稅，努力成為外籍商業界受人尊敬的成員。 不會因合法問題提前或取消會員資格，也不會冒失去寶貴時間和金錢的風險。
YOGA FOR ALL LEVELS AND STYLES
Power of Now Oasis位於美麗的峇里島上寧靜的海濱村莊Sanur。提供各種初學者和動態瑜伽課程，每天由國際和當地教師開設。 無需預訂。將幫助您選擇最適合您個人資料的課程。 還提供個人或團體的私人瑜伽課程。
YOGA STYLES
Hatha
在這個課程中保持姿勢的同時發展平衡、力量、靈活性和呼吸控制。
Hatha Flow
在結合了保持姿勢的力量和以呼吸為導向的運動的平靜的課程中，在努力和放鬆之間找到平衡。
Vinyasa
讓思緒進入這個高能量流課程。 一種具有挑戰性的熱量構建練習，專注於與呼吸同步的持續、流暢的運動。
Iyengar
由 B. K. S. Iyengar 開發，這是一種Hatha哈達瑜伽形式，強調姿勢和呼吸控製表現的細節、精確性。
Yin
陰Yin是一種被動練習，每次保持姿勢 3-5 分鐘，重點放在身體的結締組織上。 大多數姿勢都是坐著的，專注於整個身體和情緒體。
Restorative
在讓您精神煥發的寧靜課程中，讓您的頭腦安靜、緩解疼痛并撫慰您的靈魂。
Bali Yoga
獨特的動態練習，將挑戰身心。
Free Meditation
週一至週五下午 6:00 至下午 6:30 介紹冥想。 這是免費課程。
Bahasa Free
每個星期天早上，可愛的 Ibu Dayu 都會為當地社區提供免費的Hatha哈達式瑜伽課程。
KNOW YOUR BODY
我們相信瑜伽是關於自我負責的，所以請尊重您的身體以避免受傷。 如果您在練習過程中感到任何疼痛，請輕輕地放鬆運動或姿勢並通知您的教練。 穿舒適的衣服並記住個人衛生很重要，因為我們經常共用設備。 帶一條毛巾可能是個好主意。 瑜伽應該空腹練習，所以請不要在上課後兩小時內進食。 保持充足的水分並準備好享受一些樂趣。
Add : Jl. Retro Beach, Sanur Kauh, Denpasar Selatan, Kota Denpasar, Bali 80224
Tel : 0878-61534535
營業時間 : 07:30-17:30 https://powerofnowoasis.com/yoga-teacher-training-bali/#ytt-course-details
